Reinas sin reglas : claves nutricionales para la salud feminina a partir de los 40 años
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Adult Spanish - South Wing Main Floor
SP 612.665 M92
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Adult Spanish - South Wing Main Floor | SP 612.665 M92 | On Shelf |
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Format
Book
Physical Desc
214 pages : illustrations ; 22 cm
Language
Spanish
Notes
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Includes bibliographical references.
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Las mujeres vivimos más de un tercio de nuestra vida sin menstruar; pese a ello la menopausia y el climaterio son un gran desconocido para la mayoría de nosotras porque la experiencia de esta época ha sido un tabú que relacionábamos con la vejez y con el fin de la feminidad. Durante el climaterio el sistema hormonal se altera y causa cambios físicos y psicológicos, pese a ello, es una etapa que puede ser maravillosa, pero dependerá de nuestra actitud y de la información veraz que manejemos tanto en los años previos como durante esta etapa. Este libro responde a preguntas como: ¿Por qué aumentamos de peso a partir de los 40? ¿Por qué nos falta energía o tenemos tantos cambios de humor? ¿Por qué se nos hincha la barriga o tenemos menos deseo sexual? ¿Cómo podemos reducir los sofocos? Y nos da herramientas para que aprendamos que, comiendo variado, centrándonos en la calidad y sin contar calorías podemos perder contorno, desinflamarnos, tener más energía, mejorar tu calidad de sueño, tu libido y reducir los sofocos.
Language
En español. in Spanish.
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Citations
APA Citation, 7th Edition (style guide)
Munar Torres, B. (2023). Reinas sin reglas: claves nutricionales para la salud feminina a partir de los 40 años . Grijalbo.
Chicago / Turabian - Author Date Citation, 17th Edition (style guide)Munar Torres, Bàrbara, 1982-. 2023. Reinas Sin Reglas: Claves Nutricionales Para La Salud Feminina a Partir De Los 40 Años. Grijalbo.
Chicago / Turabian - Humanities (Notes and Bibliography) Citation, 17th Edition (style guide)Munar Torres, Bàrbara, 1982-. Reinas Sin Reglas: Claves Nutricionales Para La Salud Feminina a Partir De Los 40 Años Grijalbo, 2023.
MLA Citation, 9th Edition (style guide)Munar Torres, Bàrbara. Reinas Sin Reglas: Claves Nutricionales Para La Salud Feminina a Partir De Los 40 Años Grijalbo, 2023.
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